Zauważasz u siebie pierwsze zmarszczki w okolicy oczu? A może towarzyszą Ci one już od jakiegoś czasu i chcesz je zamaskować? Jedną ze zmian starzeniowych, która występuje w tym rejonie, jest dolina łez. Co to jest, jak wygląda i jak ją zlikwidować? Dowiedz się u nas!

Co to jest dolina łez

Dolina łez to wąskie zagłębienie w skórze. Powstaje ono w okolicy oczu: od wewnętrznego kącika oka do zewnętrznego i w dół twarzy, ku środkowej części policzka. Linie układają się na wzór drogi, po której spływają łzy po twarzy, stąd nazwa „dolina łez”.

To jedno z miejsc, w którym najszybciej pojawiają się pierwsze oznaki starzenia się skóry, w wieku 35–40 lat, czasem nawet wcześniej. Wynika to z tego, że w tym miejscu twarzy skóra jest cienka i delikatna, występuje tu mniej tkanki podskórnej i bardziej zauważalne są naczynia krwionośne.

Dolina łez nadaje twarzy smutny, zmęczony wygląd i sprawia, że wyglądasz na starszą.

Jakie są przyczyny występowania doliny łez

Dolina łez to naturalny skutek starzenia. W miarę upływu lat Twoja skóra naturalnie traci elastyczność i gęstość. Zmniejsza się produkcja kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jędrność i nawilżenie tkanek. Dodatkowo zmniejsza się ilość tkanki tłuszczowej pod oczami, co prowadzi do powstawania widocznych zagłębień.

Istnieje jeszcze kilka czynników, które decydują, czy dolina łez pojawi się u Ciebie szybciej czy później.

Te niezależne od Ciebie to:

• uwarunkowania genetyczne – część osób jest bardziej podatna na wystąpienie doliny łez w młodym wieku z powodu genów;
• zmiany hormonalne – z wiekiem zmieniają się poziomy hormonów, co może wpływać na pogorszenie się jakości skóry, w tym jej jędrności i zdolności do regeneracji;
• problemy zdrowotne – dolina łez może być również wynikiem alergii, problemów z zatokami czy przewlekłego zmęczenia. Te czynniki mogą powodować opuchliznę i osłabienie skóry w okolicach oczu. Jej szybsze pojawienie się może również skutkować chorobami przewlekłymi, np. układu krążenia czy zaburzeniami w funkcjonowaniu tarczycy;
• zanieczyszczenie środowiska.

Dobra wiadomość jest taka, że jest coś, co zależy od Ciebie: Twój styl życia. Jeśli więc masz złą dietę, nie śpisz dostatecznie długo i Twój sen jest złej jakości, doświadczasz wiele stresu, palisz papierosy i wystawiasz się na nadmierną ekspozycję na słońce, przyspieszasz proces starzenia się skóry. Tym samym zwiększasz ryzyko szybkiego pojawienia się doliny łez.

Jak opóźnić pojawienie się doliny łez

Starzenie się skóry jest naturalnym procesem. Możesz go jednak nieco opóźnić, a tym samym uniknąć wczesnych zmian jak dolina łez. Jak powinnaś dbać o siebie, aby ta zmiana pojawiła się u Ciebie jak najpóźniej?

1. Zadbaj o swoje odżywianie i nawodnienie: Wprowadź do swojego menu przede wszystkim warzywa, owoce i orzechy bogate antyoksydanty czy tłuszcze, aby zwalczać wolne rodniki, które przyspieszają starzenie. Pamiętaj również, aby pić odpowiednią ilość wody w ciągu dnia.
2. Unikaj używek: Postaraj się zrezygnować z palenia papierosów, unikaj picia alkoholu i zmniejsz lub całkowicie zrezygnuj z picia kawy.
3. Wysypiaj się: Śpij dostateczną ilość godzin i zadbaj o jakość Twojego snu.
4. Utrzymuj prawidłową wagę: Nagłe chudnięcie i przybieranie na wadze jest nie tylko niezdrowe, ale i może przyspieszyć pojawienie się doliny łez.
5. Pielęgnuj swoją skórę: Regularne stosowanie kremów nawilżających, zwłaszcza tych zawierających składniki takie jak kwas hialuronowy, kolagen, witamina C i peptydy, pomaga utrzymać skórę elastyczną i sprężystą. Skóra wokół oczu jest cienka i delikatna, dlatego wymaga szczególnej troski. Wybieraj kremy specjalnie przeznaczone do tego obszaru, które przeciwdziałają odwodnieniu i wspierają regenerację naskórka.
6. Chroń skórę przed słońcem: Promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników przyspieszających starzenie się skóry. Codzienne stosowanie kremów z filtrem UV pomoże chronić delikatną skórę wokół oczu przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, które mogą przyspieszać powstawanie zmarszczek i wiotkość skóry.
7. Masuj okolice oczu: Regularne wykonywanie masażu twarzy może poprawić krążenie w okolicach oczu, co wspomaga drenaż limfatyczny i zapobiega powstawaniu opuchlizny. Delikatny masaż przy użyciu palców lub specjalnych narzędzi, np. wałków jadeitowych, może wspierać regenerację skóry, ujędrniać ją i zapobiegać powstawaniu doliny łez.

Jak pozbyć się doliny łez domowymi sposobami

Zauważasz u siebie pierwsze oznaki doliny łez? Na początku, gdy zmiany są niewielkie, skorzystaj z domowych sposobów. Mogą one nieco spowolnić pogłębianie się linii. Będą również odpowiednie, kiedy zaczniesz poważniejszą pielęgnację lub będziesz szukać wsparcia do zabiegów estetycznych.

Jakie są domowe sposoby na dolinę łez?

Okłady z ogórka lub ziemniaka

To popularny sposób na złagodzenie problemów związanych z doliną łez, takich jak cienie pod oczami, opuchlizna i zmęczony wygląd skóry. Choć nie zlikwidują one samego zagłębienia, mogą tymczasowo poprawić kondycję delikatnej skóry wokół oczu, co sprawia, że dolina łez jest mniej widoczna.

• Ogórek ma właściwości kojące i nawilżające. Jest bogaty w antyoksydanty, takie jak witamina C, które pomagają rozjaśnić skórę, zmniejszając widoczność cieni pod oczami. Chłodzące działanie plastrów ogórka może także zmniejszyć opuchliznę, która często towarzyszy dolinie łez, nadając okolicy oczu świeższy wygląd.
• Ziemniak natomiast, dzięki zawartości skrobi i enzymów, działa przeciwzapalnie i rozjaśniająco. Okłady z surowego ziemniaka mogą pomóc w redukcji obrzęków i poprawić koloryt skóry, minimalizując widoczność cieni pod oczami. Dodatkowo skrobia zawarta w ziemniakach działa lekko ściągająco, co może przyczynić się do delikatnego wygładzenia skóry wokół oczu.

Kompresy ziołowe i herbaciane

Zioła takie jak rumianek, świetlik czy nagietek mają właściwości przeciwzapalne, łagodzące i kojące. Kompresy z naparów tych ziół mogą pomóc Ci zmniejszyć opuchliznę, poprawić krążenie krwi wokół oczu i złagodzić podrażnienia.

Świetlik szczególnie polecany jest przy zmęczeniu oczu i stanach zapalnych, które mogą potęgować widoczność doliny łez.

Z kolei torebki herbaty, zwłaszcza czarnej lub zielonej, to prosty i skuteczny sposób na zmniejszenie cieni i obrzęków pod oczami. Herbata zawiera kofeinę i antyoksydanty, które działają ściągająco, poprawiają mikrokrążenie i redukują opuchliznę. Schłodzone torebki herbaty mogą dodatkowo zwężać naczynia krwionośne, co wpływa na zmniejszenie opuchlizny i delikatne napięcie skóry.

Masaż twarzy

To skuteczna i relaksująca metoda poprawy wyglądu skóry. Regularnie wykonywany masaż może poprawić krążenie krwi, co sprzyja lepszemu dotlenieniu i odżywieniu skóry. W efekcie staje się ona lepiej napięta, elastyczniejsza i bardziej promienna.

Masaż redukuje również napięcie mięśniowe, co może zmniejszać widoczność zmarszczek mimicznych, a także obrzęki i cienie pod oczami.

W przypadku doliny łez masaż twarzy może pomóc opóźnić jej pojawienie się poprzez stymulację naturalnych procesów regeneracyjnych skóry.

Najlepiej wykonuj go przy użyciu olejków nawilżających lub kremów przeciwzmarszczkowych, które dodatkowo odżywią delikatną skórę wokół oczu.

Istnieje kilka technik masażu, które wykonywasz samodzielnie w domu, np. delikatne okrężne ruchy w okolicy oczu czy masowanie policzków w górę, co poprawia napięcie skóry i działa liftingująco.

Naturalne maseczki

Maseczki z awokado, miodu, oleju kokosowego czy aloesu są bogate w składniki odżywcze, które nawilżają i regenerują delikatną skórę pod oczami. Regularne stosowanie takich maseczek może pomóc w zmniejszeniu widoczności doliny łez.

Jakie kosmetyki są dobre na dolinę łez

W ramach domowej pielęgnacji skóry w okolicach oczu przede wszystkim korzystaj z:

• kremów przeciwzmarszczkowych – są one podstawą pielęgnacji. Skoncentrowane formuły pomagają w nawilżeniu, ujędrnieniu i wygładzeniu skóry, co może zmniejszyć widoczność doliny łez;
• serów pod oczy – są bardziej skoncentrowane niż kremy, co pozwala na głębsze działanie składników aktywnych;
• kremów z filtrem UV – ochrona przed promieniowaniem UV jest kluczowa w zapobieganiu pogłębianiu się doliny łez. Promienie UV przyspieszają procesy starzenia się skóry, prowadząc do utraty elastyczności i pojawiania się zmarszczek.
• masek pod oczy – dostarczają one skórze skoncentrowanych składników odżywczych w krótkim czasie, co może przynieść szybkie rezultaty.

Kosmetyki, które znajdziesz u nas i wykorzystasz do walki z doliną łez, to m.in.:

• serum Dives med z retinolem,
• remodelujące serum Retix.C,
• krem pod oczy Dottore z peptydami.

Jakie zabiegi są najlepsze na dolinę łez

Zmiany w okolicy oczu są już u Ciebie mocniej widoczne? Próbowałaś domowych sposobów i okazują się niewystarczające? Z pomocą przychodzą zabiegi medycyny estetycznej. Istnieje wiele procedur, które skutecznie niwelują dolinę łez i przywracają twarzy młodszy, wypoczęty wygląd.

Wybór odpowiedniego zabiegu zależy od Twoich indywidualnych potrzeb, stopnia zaawansowania problemu i oczekiwanych rezultatów.

Poniżej znajdziesz jedne z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod, które pomagają w walce z doliną łez.

Wypełnianie doliny łez kwasem hialuronowym

Kwas hialuronowy jest jednym z najczęściej stosowanych wypełniaczy do likwidacji doliny łez. Jego głównym zadaniem jest uzupełnienie ubytków objętościowych w tym obszarze, co skutkuje natychmiastowym wygładzeniem zagłębień.

Kwas hialuronowy ma również zdolność do wiązania wody, co dodatkowo nawilża skórę, przywracając jej świeży wygląd.

Efekty zabiegu są widoczne praktycznie od razu i utrzymują się od 9 do 18 miesięcy, w zależności od zastosowanego preparatu i indywidualnych cech skóry.

Preparat z kwasem HA podaje się kaniulą lub igłą, w znieczuleniu miejscowym (lub bez niego, jeśli środek zawiera w składzie związek znieczulający, np. lidokainę).

Stymulatory tkankowe

Stymulatory tkankowe, np. na bazie kwasu polimlekowego czy hydroksypatytu wapnia, działają w głębszych warstwach skóry, pobudzając ją do produkcji własnego kolagenu, naprawy i remodelowania. Zastosowanie tej metody pozwala na długotrwałe wypełnienie doliny łez i poprawę jędrności skóry w tym obszarze.

Choć rezultaty pojawiają się później niż w przypadku wypełniaczy, to utrzymują się one dłużej i wyglądają bardziej naturalnie.

Kwas polimlekowy znajduje się m.in. w Sculptra, a hydroksyapatyt wapnia – m.in. w Radiesse.

Terapie laserowe

Zabiegi laserowe, takie jak laser frakcyjny CO2, nie tylko wygładzają skórę, ale również poprawiają jej teksturę i jędrność.

Laser stymuluje produkcję kolagenu, co z czasem poprawia strukturę skóry wokół doliny łez, zmniejszając jej widoczność.

To rozwiązanie jest małoinwazyjne.

Mezoterapia igłowa

Mezoterapia polega na wprowadzeniu substancji aktywnych bezpośrednio w skórę za pomocą kaniuli lub igły.

W różne warstwy skóry aplikuje się mezokoktajle zawierające m.in. kwas hialuronowy (np. Teyosal Redensity 2), witaminy i aminokwasy, które poprawiają jej nawilżenie, elastyczność i mikrokrążenie, stymulują produkcję kolagenu i elastyny, wyrównuje koloryt skóry i redukuje zmarszczki.

Zabieg ten jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą poprawić wygląd skóry bez ingerencji w jej strukturę, jak ma to miejsce przy wypełniaczach.

Osocze bogatopłytkowe

Osocze bogatopłytkowe (PRP) jest innowacyjną metodą regeneracyjną, która wykorzystuje własną krew pacjenta. PRP działa poprzez pobudzenie procesów naprawczych w skórze dzięki wysokiej zawartości czynników wzrostu.

Zabieg ten poprawia elastyczność skóry, wygładza jej strukturę i rewitalizuje obszar pod oczami. Chociaż efekty są bardziej subtelne niż przy wypełniaczach, PRP poprawia ogólny stan skóry i sprzyja jej naturalnej regeneracji. To świetna opcja dla osób poszukujących naturalnych metod odmładzania.

Dolina łez: pokonaj ją już teraz!

Wiesz już, dlaczego powstaje dolina łez i co sprawia, że pojawia się ona szybciej. Znasz też domowe sposoby na tę zmianę i skuteczne zabiegi na jej zniwelowanie. Jedyne, co potrzebujesz teraz zrobić, aby na nowo cieszyć się młodszym wyglądem twarzy, to wybrać rozwiązania najlepsze dla siebie!