Okolice oczu to delikatne miejsce, w którym zauważysz pierwsze zmiany skórne, zarówno te starzeniowe, jak i związane ze szkodliwymi czynnikami środowiskowymi czy niewłaściwą pielęgnacją. Jednymi z takich zmian są worki pod oczami. Jak im zapobiegać, co zrobić, kiedy już się pojawią i o czym mogą świadczyć? Sprawdź, by dłużej cieszyć się gładką skórą okolicą oczu i wyglądać młodziej!

Jak wyglądają worki pod oczami

Worki pod oczami to łagodna opuchlizna, która pojawia się w okolicy dolnych powiek. To woda, która nagromadziła się po nocy w tkankach. Stąd najbardziej jest ona zauważalna rano. Stopień nasilenia obrzęku zależy od indywidualnych predyspozycji i przyczyny obrzęku, np. nieprzespanej nocy czy diety z nadmierną ilością soli.

Mogą towarzyszyć im cienie pod oczami, czyli przebarwienia lub ciemniejsze obszary, które są wynikiem cienkiej skóry lub słabego mikrokrążenia. W zależności od karnacji mają odcień niebieskawy, szarawy czy fioletowy.

Worki pod oczami sprawiają, że wygląda się na osobę bardziej zmęczoną lub starszą, niezależnie od rzeczywistego samopoczucia.

Te zmiany to problem zarówno estetyczny, jak i potencjalny sygnał od organizmu, że potrzebuje większej troski.

Jakie są przyczyny worków pod oczami

Worki pod oczami mogą mieć wiele przyczyn, zarówno związanych ze stylem życia, jak i z procesami zachodzącymi w organizmie. Aby dobrać odpowiedni sposób ich redukcji i skutecznie się ich pozbyć, potrzebujesz się dowiedzieć, co je powoduje. Jakie są więc najczęstsze przyczyny powstawania worków pod oczami?

Uwarunkowania fizjologiczne i genetyczne

• naturalne procesy starzenia się skóry (utrata jędrności, mniejsza produkcja kolagenu i elastyny)
• dziedziczne opadanie powiek

Styl życia

• niedobór snu
• przemęczenie fizyczne i psychiczne
• niewłaściwa dieta (z nadmiarem soli, cukru, przetworzonej żywności, brakiem witamin i minerałów)
• przewlekły stres
• nadmierne korzystanie z urządzeń z niebieskimi ekranami (telefon, tablet, komputer) i narażanie na silne światło
• nadmierne korzystanie z używek (kawy, alkoholu, papierosów)
• picie niewystarczającej ilości wody

Problemy zdrowotne

• alergie
• zaburzenia hormonalne
• schorzenia związane z tarczycą
• choroby nerek
• zatrzymanie wody w organizmie
• zaburzenia krążenia
• niedrożność zatok
• zastój limfy
• cukrzyca
• zaburzenia przemiany materii

Czynniki środowiskowe

• nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV
• zanieczyszczenia środowiska

Pielęgnacja

• brak lub nieodpowiednia pielęgnacja skóry okolic oczu

Jakie są domowe sposoby na worki pod oczami

Jeśli worki pod oczami pojawiły się u Ciebie po nieprzespanej nocy czy w wyniku przemęczenia, poradzisz sobie z nimi domowymi sposobami. Te metody sprawdzą się również doraźnie, kiedy worki występują z innych powodów.

1. Zimne kompresy: Zimno obkurcza naczynia krwionośne, zmniejszając opuchliznę i zaczerwienienia. Przykładaj pod oczami schłodzone łyżeczki, kostki lodu owinięte w miękką tkaninę lub specjalne żelowe maski chłodzące.
2. Plasterki ogórka lub ziemniaka: Ogórek ma działanie łagodzące i nawilżające, a jego chłodna struktura pomaga zmniejszyć obrzęki. Z kolei ziemniak zawiera skrobię, która ma właściwości przeciwzapalne. Połóż plasterki na zamknięte powieki na 10–15 minut.
3. Herbata w saszetkach: Kofeina zawarta w herbacie poprawia krążenie, a taniny działają ściągająco. Aby zniwelować worki pod oczami, użyj schłodzonych torebek zielonej lub czarnej herbaty i nałóż je na oczy na 10 minut.
4. Masaż na worki pod oczami: Delikatny masaż okolic oczu wspomaga przepływ limfy i redukuje opuchliznę. W tym celu opuszkami palców wykonuj okrężne ruchy od wewnętrznego do zewnętrznego kącika oka.
5. Naturalne składniki nawilżające: Zastosuj żel z aloesu lub olej kokosowy. Ten pierwszy łagodzi podrażnienia i intensywnie nawilża delikatną skórę wokół oczu. Z kolei olej kokosowy stosowany na noc wspomaga regenerację skóry, zmniejszając widoczność worków pod oczami.
6. Domowe maseczki: Sprawdzą się fusy z kawy, które zmieszasz z jogurtem naturalnym i nałożysz na skórę na 15 minut. Taka mikstura poprawi krążenie i rozjaśni cienie. Z kolei odżywcza pasta z kurkumy z miodem lub mlekiem zadziała przeciwzapalnie i rozświetli skórę.
7. Odpowiednia higiena snu i nawyki: Śpij na lekko uniesionej poduszce, aby zapobiec gromadzeniu się płynów pod oczami. Unikaj spania na brzuchu, bo to może nasilać obrzęki.
8. Odpowiednia dieta i nawodnienie: Ogranicz sól, która powoduje zatrzymanie wody w organizmie. Pij co najmniej dwa litry wody dziennie, aby wspomagać naturalne procesy usuwania toksyn.

Domowe sposoby to prosty sposób na redukcję worków pod oczami. Świetnie sprawdzą się jako rozwiązanie na niewielkie, sporadycznie pojawiające się zmiany i jako uzupełnienie innych metod.

Jeśli problem związany z workami pod oczami jest poważniejszy, domowe sposoby mogą sobie nie poradzić z usunięciem tych zmian skórnych.

Jakie kosmetyki na worki pod oczami

Kosmetyki to kolejne rozwiązanie, z którym zredukujesz worki pod oczami. Jakie możesz stosować, aby odzyskać zdrowo i młodo wyglądającą skórę?

• Krem na worki pod oczami: Dobry krem na worki pod oczami to podstawa codziennej pielęgnacji. Powinien zawierać składniki o działaniu obkurczającym, nawilżającym i przeciwzapalnym.

• Serum: Ma lżejszą konsystencję niż krem, ale bardziej skoncentrowaną formułę.

• Płatki na worki pod oczami: To idealne rozwiązanie, kiedy potrzebujesz szybkiej poprawy wyglądu. Zawierają skoncentrowane składniki aktywne i natychmiastowo nawilżają skórę. Wypróbuj płatki hydrożelowe z dodatkiem złota, kofeiny lub aloesu – działają chłodząco i kojąco.

• Kosmetyki z efektem chłodzącym: Produkty z aplikatorami w formie metalowych kulek lub żele przechowywane w lodówce dodatkowo obkurczają naczynia krwionośne, zmniejszając widoczność worków.

Jakich składników aktywnych w składzie kosmetyków szukać i jakie mają one właściwości?

Składniki redukujące obrzęki i poprawiające mikrokrążenie

• Kofeina: zwiększa przepływ krwi i limfy, zmniejszając opuchliznę; działa obkurczająco na naczynia krwionośne, co redukuje widoczność worków.
• Ekstrakt z kasztanowca lub arniki: wzmacnia naczynia krwionośne i zmniejsza obrzęki.
• Peptydy: pobudzają krążenie limfy i zmniejszają zatrzymanie płynów pod oczami.
• Zielona herbata: naturalny antyoksydant o działaniu przeciwzapalnym i odświeżającym.

Składniki nawilżające i ujędrniające skórę

• Kwas hialuronowy: intensywnie nawilża i wygładza cienką skórę, redukując drobne zmarszczki i poprawiając napięcie skóry.
• Ceramidy: odbudowują barierę lipidową skóry, zwiększając jej odporność na podrażnienia i przesuszenie.
• Gliceryna: nawilża i wygładza skórę, redukując widoczność opuchlizny.

Składniki regenerujące i przeciwzmarszczkowe

• Retinol (witamina A): stymuluje produkcję kolagenu, co poprawia jędrność skóry i zmniejsza widoczność worków.
• Koenzym Q10: działa regenerująco, wspiera odnowę komórkową i wygładza skórę.
• Witamina C: rozjaśnia cienie pod oczami i wspomaga produkcję kolagenu.

Składniki łagodzące i kojące

• Ekstrakt z rumianku lub aloesu: redukuje podrażnienia, łagodzi obrzęki i działa przeciwzapalnie.
• Pantenol (prowitamina B5): nawilża, koi i wspomaga regenerację wrażliwej skóry wokół oczu.

Składniki rozjaśniające cienie i poprawiające koloryt

• Niacynamid (witamina B3): redukuje widoczność cieni pod oczami i wyrównuje koloryt skóry.
• Ekstrakt ze świetlika lekarskiego: tradycyjny składnik, który działa kojąco, zmniejszając zmęczenie oczu.

Składniki chłodzące i obkurczające

• Mentol lub wyciąg z mięty pieprzowej: dają uczucie chłodzenia i zmniejszają opuchliznę.
• Ekstrakt z ogórka: chłodzi, nawilża i łagodzi podrażnienia, redukując widoczność worków.

Kosmetyki na worki pod oczami mogą znacząco poprawić wygląd skóry, pod warunkiem że są odpowiednio dobrane i regularnie stosowane. Połącz ich działanie z innymi metodami, takimi jak masaże i zdrowy styl życia, aby osiągnąć najlepsze efekty.

Jakie zabieg są skuteczne na worki pod oczami

Najbardziej skutecznym rozwiązaniem, dzięki któremu usuniesz worki pod oczami, są zabiegi medycyny estetycznej.

Mezoterapia na worki pod oczami

Polega na wstrzykiwaniu w głąb skóry koktajli witaminowych, kwasu hialuronowego lub innych składników aktywnych za pomocą cienkich igieł lub kaniuli.

W zależności od składu preparatu skóra dolnej powieki:

• staje się intensywnie nawilżona;
• poprawia się jej elastyczność;
• redukuje się jej opuchlizna i cienie;
• wzmacniają się naczynia krwionośne.

Laseroterapia

To zabieg z użyciem lasera frakcyjnego lub innych urządzeń wykorzystujących technologię światła.

Terapia laserem:

• ujędrnia skórę i poprawia jej napięcie;
• pobudza produkcję kolagenu i zmniejsza widoczność worków;
• rozjaśnia cienie i wyrównuje koloryt skóry.

Karboksyterapia

Polega na aplikacji dwutlenku węgla pod skórę, co pobudza krążenie krwi i limfy. W wyniku zabiegu:

• następuje redukcja obrzęków i worków pod oczami;
• tkanki są lepiej dotlenione;
• pobudzona zostaje stymulacja odnowy komórkowej;
• rozjaśnia się skóra wokół oczu.

Drenaż limfatyczny

To masaż wykonywany ręcznie lub przy użyciu specjalistycznego sprzętu, który wspomaga przepływ limfy.

Drenaż sprawia, że:

• zmniejsza się opuchlizna i obrzęki;
• toksyny i nadmiar wody zostają lepiej odprowadzone z okolic oczu;
• tkanki stają się rozluźnione i poprawia się krążenie.

Wypełniacze z kwasem hialuronowym

Zabieg z użyciem wypełniaczy na bazie kwasu hialuronowego w okolice pod oczami polega na wstrzyknięciu preparatu w głąb skóry. Dzięki temu:

• następuje natychmiastowa poprawa wyglądu skóry;
• redukuje się widoczność worków i cieni.

Takie terapie zapewniają długotrwały efekt utrzymujący się od kilku miesięcy do roku.

Peelingi chemiczne

Zabieg z użyciem peelingów chemicznych to terapie złuszczające warstwę naskórka za pomocą kwasów, takich jak kwas migdałowy czy azelainowy.

Efektem są:

• rozjaśnienie skóry i wyrównanie jej kolorytu,
• pobudzenie odnowy komórkowej,
• lepsze napięcie i gładkość skóry.

Mikronakłuwanie

To technika polegająca na wykonywaniu mikroskopijnych nakłuć, które stymulują produkcję kolagenu i elastyny.

Zapewnia ona:

• poprawę jędrności i struktury skóry,
• redukcję cieni i obrzęków,
• przyspieszenie procesów regeneracyjnych.

Ultradźwięki

Ultradźwięki pomagają wprowadzić substancje aktywne w głąb skóry i stymulują jej regenerację.

Takie zabiegi:

• głęboko nawilżają skórę;
• ujędrniają tkanki i zmniejszają widoczność worków;
• poprawiają mikrokrążenie.

Osocze bogatopłytkowe

Wykorzystuje osocze pozyskane z własnej krwi pacjenta, które jest wstrzykiwane w okolice oczu.

Leczenie osoczem bogatopłytkowym:

• regeneruje i odbudowuje skórę;
• naturalnie rozświetla tkanki i redukuje worki;
• poprawia napięcie i elastyczność skóry.

Jak zapobiec pojawieniu się worków pod oczami

Najskuteczniejszym sposobem na worki pod oczami jest jednak zapobieganie ich powstaniu. Jeśli więc jeszcze nie widzisz u siebie ich oznak lub są one niewielkie, zacznij działać profilaktycznie.

Przede wszystkim prowadź zdrowy tryb życia. Zadbaj o odpowiednią ilość snu, najlepiej 7–9 godzin dziennie. Śpij na lekko uniesionej poduszce, aby zapobiec gromadzeniu się płynów wokół oczu.

Postaraj się zredukować stres. Powoduje on zmęczenie organizmu i może przyczyniać się do opuchlizny. Wprowadź techniki relaksacyjne, spacery na świeżym powietrzu czy aktywność fizyczną (nie tylko pomagają poradzić sobie ze stresem, ale i poprawiają krążenie i dotleniają skórę).

Zadbaj o zbilansowaną dietę i odpowiednie nawodnienie. Unikaj nadmiaru soli – zatrzymuje ona wodę w organizmie, co sprzyja opuchliźnie. Spożywaj produkty bogate w antyoksydanty, jak zielone warzywa, owoce jagodowe, orzechy i ryby zawierające kwasy omega-3 wspierają zdrowie skóry.

Chroń swoją skórę: stosuj krem z filtrem UV. Promienie UV przyspieszają starzenie się skóry i osłabiają jej strukturę.

Zaplanuj codzienną rutynę pielęgnacyjną skóry wokół oczu. Delikatne oczyszczanie za pomocą łagodnych preparatów do demakijażu, nawilżanie przez zastosowanie kremów nawilżających i regenerujących czy regularne masaże dla usprawnienia przepływu limfy i minimalizacji opuchlizny.

Zadbaj o piękno okolic oczu

Worki pod oczami to problem, który dotyka wielu osób, niezależnie od wieku, i może wynikać z różnych przyczyn: od zmęczenia po czynniki genetyczne czy zdrowotne. Skuteczne pozbycie się tej zmiany wymaga kompleksowego podejścia. Istnieje wiele sposobów na ich zniwelowanie: domowe sposoby, kosmetyki czy zabiegi estetyczne. I pamiętaj o profilaktyce: łatwiej jest zapobiegać lub redukować niewielkie worki. Dlatego już dzisiaj zacznij dbać o swoją skórę, aby zachować jej piękny wygląd i zdrowie na jak najdłużej.