W okolicy swoich ust i brody zauważasz pionowe linie, które wyglądają trochę jak u kukiełek z ruchomymi ustami? To mogą być linie marionetki. Sprawdź, co zrobić, aby zmniejszyć ich widoczność lub usunąć, i dowiedz się, dlaczego mogły pojawić się u Ciebie już teraz.

Co to są linie marionetki

Linie marionetki to pionowe zmarszczki na twarzy. Występują w okolicy ust: biegną od kącików ust w dół w kierunku brody. Wyglądem przypominają linie, które możesz zaobserwować u kukiełek teatralnych poruszanych za pomocą sznurków. Stąd nazwa zmarszczki marionetki.

Występują one z różnym nasileniem: od delikatnych, prawie niezauważalnych po wyraźne, głębokie bruzdy.

Nadają one twarzy smutny i zmęczony wyraz.

Dlaczego powstają linie marionetki

Zmarszczki marionetkowe to naturalny skutek starzenia się skóry. To, w jakim wieku się one pojawią, jaki będzie stopień ich nasilenia czy to, jak bardzo skutecznie uda Ci się je zniwelować, zależy od Twoich predyspozycji genetycznych, środowiska, w jakim żyjesz, i Twojego stylu życia.

Naturalny proces starzenia się skóry

Z wiekiem skóra traci jędrność, elastyczność i zdolność do regeneracji. Wynika to przede wszystkim ze spadku produkcji kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jej sprężystość. W tkankach ubywa również kwasu hialuronowego, czyli składnika, który je nawilża.

W wyniku tego skóra wiotczeje, pojawiają się ubytki w skórze i tworzą się zmarszczki.

Intensywna mimika twarzy

Codzienne ruchy mimiczne twarzy jak uśmiech, ściąganie czy zaciskanie warg, opuszczanie kącików ust powodują wielokrotne napinanie się mięśni. Powtarzalność tego procesu w połączeniu ze starzeniem się skóry prowadzą do trwałych zmian strukturalnych w tkankach. W efekcie pojawiają się m.in. linie marionetki.

Czynniki genetyczne

Predyspozycje genetyczne również mają znaczenie w powstawaniu zmarszczek marionetki. Jeśli Twoi rodzice lub bliscy krewni mieli wyraźne bruzdy w obrębie dolnej części twarzy, istnieje większe prawdopodobieństwo, że pojawią się one i u Ciebie.

Od genów zależy, w jakim wieku mogą się one pojawić i w jakim stopniu nasilenia będą występować.

Pamiętaj jednak, że geny to nie wszystko. To jedynie predyspozycje i to od Ciebie w dużej mierze zależy, jak szybko pojawią się te zmiany i jak będą głębokie.

Styl życia i czynniki środowiskowe

Od Ciebie zależy, jaki styl życia prowadzisz i na jakie czynniki środowiskowe się narażasz. To, co sprzyja pojawieniu i pogłębianiu się zmarszczek marionetkowych, to:

• palenie papierosów (osłabia strukturę kolagenu i elastyny, a to przyspiesza powstawanie zmarszczek);
• nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne (prowadzi to do fotostarzenia się skóry, jej szybszego wiotczenia i pojawiania się głębokich bruzd);
• nieprawidłowa dieta i odwodnienie organizmu (niedobory witamin i minerałów czy niskie nawodnienie osłabiają stan skóry);
• stres i brak odpowiedniej ilości snu (zaburzają proces regeneracji skóry).

Jak zapobiegać pojawieniu się linii marionetki

Choć starzenie się skóry jest naturalnym procesem i zmarszczki marionetki to nic dziwnego, to dobrym rozwiązaniem jest zapobiegać ich przedwczesnemu pojawieniu się lub znacznemu pogłębieniu. Co już dziś możesz zacząć robić, aby opóźnić ich wystąpienie, zminimalizować widoczność już powstałych lub spowolnić ich pogłębianie się?

Chroń skórę przed słońcem

Promieniowanie UV to jeden z największych wrogów jędrnej i młodo wyglądającej skóry. Aby się przed nimi chronić, unikaj nadmiernego wystawienia twarzy na słońce. Codziennie stosuj również kremy z filtrem przeciwsłonecznym (SPF minimum 30).

Dzięki temu na dłużej zachowasz elastyczność skóry, zapobiegniesz degradacji kolagenu i pojawieniu się przedwczesnych zmarszczek.

Co ważne, kremy z filtrem stosuj przez cały rok, nie tylko latem. Dlaczego? Bo promieniowanie występuje cały czas, zmienia się tylko jego intensywność. Skutki nadmiernego napromieniowania skóry pozostają te same, bez względu na porę roku i pogodę.

Regularnie nawilżaj skórę

Dobrze nawodnione tkanki są bardziej odporne na uszkodzenia i wolniej się starzeją. Dlatego stosuj kremy nawilżające bogate w substancje aktywne, takie jak kwas hialuronowy, ceramidy, gliceryna czy skwalan.

Pamiętaj też, żeby nawilżać organizm od środka: pij 1,5–2 litry płynów dziennie.

Stosuj kosmetyki z substancjami aktywnymi

Do pielęgnacji skóry wybieraj kosmetyki zawierające retinol, witaminę C czy peptydy, które pobudzają produkcję kolagenu, poprawiają jędrność, wygładzają drobne linie i zmarszczki. Pamiętaj jednak, że tego typu składniki wymagają regularności i cierpliwości: efekty zauważysz zwykle po kilku miesiącach stosowania.

Rób masaże twarzy

Regularnie wykonuj masaże i ćwiczenia twarzy. Poprawiają one ukrwienie, napięcie mięśniowe i naturalnie liftingują skórę. Już kilka minut ćwiczeń dziennie może przynieść widoczne efekty.

Unikaj palenia papierosów

A najlepiej postaraj się z niego zrezygnować. Palenie tytoniu bardzo szkodzi Twojej skórze: staje się ona mniej dotleniona, bardziej podatna na szkodliwe działanie wolnych rodników i traci więcej kolagenu i elastyny. Staje się szara, odwodniona, wygląda na starszą, zmęczoną i nabywa zmarszczek mimicznych.

(PS Palenie papierosów to również jeden z powodów zmarszczek palacza). 

Zadbaj o zdrowy styl życia

Zadbaj o zbilansowaną dietę, bogatą w antyoksydanty, witaminy i minerały (m.in. witaminę A, C, E, cynk i kwasy omega-3).

Ćwicz regularnie (np. biegaj, jeździj na rowerze czy pływaj na basenie) i pilnuj, aby spać odpowiednio długo. Postaraj się również zmniejszyć stres (np. technikami oddychania, rozwojem pasji).

Dzięki temu utrzymasz zdrowy styl życia, który pomoże Ci zachować zdrowie skóry i spowolnić procesy starzenia, w tym powstawanie linii marionetki.

Jakie są naturalne i domowe sposoby na linie marionetki

Przyglądasz się Twojej twarzy i widzisz drobne linie marionetki? Aby je zminimalizować, na początku wypróbuj naturalnych i domowych sposobów.

Domowe maseczki

Jeśli lubisz korzystać z dobrodziejstw natury, pomyśl o przygotowaniu dla siebie maseczki na bazie olejów, owoców, miodu, nasion czy roślin. Gdy będziesz stosować je regularnie, możesz delikatnie poprawić nawilżenie i odżywienie skóry, a tym samym – zmniejszyć widoczność linii marionetki.

PS Pamiętaj jednak, że to raczej odpowiedni sposób dla niewielkich zmian.

Masaż

Innym domowym sposobem na linie marionetki jest masaż twarzy. Dlaczego potrzebujesz go w swojej codziennej rutynie przeciwzmarszczkowej? Bo dzięki niemu poprawisz krążenie, rozluźnisz mięśnie twarzy, ujędrnisz tkanki i pobudzisz komórki do produkcji kolagenu.

Delikatny masaż możesz wykonywać palcami lub specjalnymi rollerami jadeitowymi albo kwarcowymi. Wykonuj go spokojnie, ruchami ku górze, od brody w kierunku uszu. Świetnym pomysłem jest zastosować przy tym naturalne oleje, np. arganowy, migdałowy lub jojoba, które dodatkowo nawilżą skórę.

Ćwiczenia twarzy

A co powiesz na ćwiczenia twarzy? W przeciwieństwie do tradycyjnej aktywności fizycznej te są banalnie proste i się przy nich nie zmęczysz. Za to zmniejszą widoczność linii marionetki.

Regularnie wykonywane ćwiczenia mogą wzmocnić Twoje mięśnie twarzy i poprawić jędrność skóry.

1. Ćwiczenie „Balonik”: Nabierz powietrze do ust, napnij policzki jak balon, przytrzymaj 10 sekund, następnie powoli wypuść powietrze. Powtórz 5–10 razy.
2. Ćwiczenie z językiem: Wsuń język pod dolną wargę, następnie wykonaj delikatne okrężne ruchy językiem. Wykonaj ćwiczenie przez 30 sekund, odpocznij chwilę, a następnie powtórz jeszcze 2–3 razy.

Przy regularnych ćwiczeniach możesz zaobserwować subtelne zmiany po kilku tygodniach.

Jakie kosmetyki stosować na zmarszczki marionetkowe

Doraźnym rozwiązaniem, odpowiednim do linii marionetki o mniejszej i średniej głębokości są kosmetyki. Maści, kremy, maseczki czy sera bogate w składniki aktywne m.in. o działaniu nawilżającym, odżywczym, ujędrniającym, antyoksydacyjnym, rozjaśniającym i wyrównującym koloryt czy regenerującym.

Stąd w składzie produktów pielęgnacyjnych i przeciwzmarszczkowych szukaj:

• kwasu hialuronowego, pantenolu i gliceryny,
• peptydów, retinolu (lub retinalu i bakuchiolu) i koenzymu Q10,
• witaminy C i ekstraktu z ruszczyka lub kasztanowca,
• witaminy E, resweratrolu i ekstraktu z zielonej herbaty,
• ceramidów, EGF-u (naskórkowy czynnik wzrostu) i DMAE (dimetyloaminoetanol).

Jakie zabiegi przeprowadza się na linie marionetki

Gdy zauważasz już u siebie wyraźne linie marionetki i domowe sposoby nie przynoszą większych rezultatów, zastanów się nad skorzystaniem z mocy medycyny estetycznej. Jakie są skuteczne zabiegi na zmarszczki marionetkowe?

Zabiegi na bazie kwasu hialuronowego

Jednym z najpopularniejszych i najskuteczniejszych rozwiązań na linie marionetki są zabiegi z zastosowaniem wypełniaczy z kwasem hialuronowym.

Kwas HA To naturalna substancja, która występuje w skórze. Nawilża tkanki, uelastycznia je i nadaje twarzy młodszy wygląd.

Taki zabieg polega na wstrzyknięciu wypełniacza bezpośrednio w obszar linii marionetki. Efekt jest natychmiastowy: zmarszczki wygładzają się, a skóra – ujędrnia i unosi.

Rezultaty mogą utrzymywać się przez około 6–18 miesięcy.

Botoks

Choć botoks na linie marionetki stosuje się rzadziej niż kwas hialuronowy, to składnik ten bywa pomocny, gdy problem związany jest z nadmiernym napięciem mięśni odpowiedzialnych za opadanie kącików ust.

Toksyna botulinowa rozluźnia mięśnie, a to sprawia, że zmarszczki marionetki wygładzają się, twarz zyskuje wypoczęty, zdrowszy i młodszy wygląd.

Nici PDO

Coraz bardziej popularnym rozwiązaniem są nici liftingujące PDO. Jak działają one na linie marionetki? Podwójnie: po pierwsze, liftingują opadające tkanki, a po drugie, pobudzają produkcję kolagenu. Tym sposobem skóra zyskuje napięcie i gładkość, a twarz – piękny owal.

Rezultat zabiegu utrzymuje się długo, nawet do dwóch lat.

Laser frakcyjny CO2

To zabieg z wykorzystaniem wiązki lasera, który tworzy mikrouszkodzenia w skórze, a przez to pobudza ją do regeneracji i większej produkcji kolagenu.

Efektem jest wyraźne wygładzenie skóry, zmniejszenie głębokości linii marionetki i poprawa jędrności.

Radiofrekwencja mikroigłowa

Polega na nakłuwaniu skóry mikroigłami emitującymi fale radiowe, które podgrzewają głębokie warstwy skóry.

Zabieg poprawia napięcie skóry, spłyca zmarszczki i poprawia kontur twarzy w okolicy linii marionetki.

Mezoterapia igłowa

To kolejny popularniejszy zabieg m.in. na zmarszczki marionetkowe. W ramach niego lekarz medycyny estetycznej wstrzykuje pod skórę specjalne koktajle odżywcze zawierające np. kwas hialuronowy, witaminy, minerały i peptydy.

Po mezoterapii skóra jest intensywnie nawilżona, zrewitalizowana, a linie marionetki – spłycone.

Aby efekty były dobrze widoczne i utrwalone, zwykle wykonuje się serię zabiegów powtarzalną w określonym czasie i liczbie.

HIFU

HIFU to nieinwazyjna metoda liftingu skóry wykorzystująca skoncentrowane fale ultradźwiękowe. Zabieg silnie napina i unosi tkanki, skutecznie redukując linie marionetki bez konieczności nakłuwania skóry.

Efekty utrzymują się długo, nawet do kilkunastu miesięcy.

Zadbaj o swoją skórę i zapomnij o zmarszczkach!

Wiesz już, jak zapobiec przedwczesnemu pojawieniu się linii marionetki. Znasz sposoby, jak zmniejszyć ich widoczność w domowych warunkach i na jakie zabiegi się zdecydować, aby je usunąć. Jeśli więc chcesz zniwelować te zmarszczki, zacznij już teraz! W naszym sklepie Fillerpharma znajdziesz kosmetyki i preparaty do medycyny estetycznej skutecznie walczące z tymi objawami starzenia się skóry. To m.in.:

• peptydowy krem liftingujący na dzień od dottore,
• skoncentrowane serum antyoksydacyjne z witaminą C i koenzymem Q10 od Dives Med,
• preparat do iniekcji Ultra Universal z lidokainą od Dives Med,
• wypełniacz Teosyal RHA 2 z lidokainą od Teoxane,
• żel wolumizujący Stylage XL BiSoft z lidokainą od Vivacy Paris.