Samovyšetření prsu – klíč k včasnému odhalení rakoviny

Již mnoho let je říjen po celém světě uznáván jako měsíc povědomí o rakovině prsu. Tato rakovina je jedním z největších zdravotních rizik pro ženy. Každý rok je v Polsku diagnostikováno více než 27 000 nových případů. Existuje však dobrá zpráva: včasné odhalení tohoto onemocnění výrazně zvyšuje šance na úspěšnou léčbu. Jaký je tedy váš první obranný nástroj? Samovyšetření prsu. Každá žena by měla znát techniku samovyšetření a pravidelně ji používat.

Proč je samovyšetření prsu tak důležité?

Rakovina prsu se vyvíjí pomalu a včasné odhalení dává nejlepší šanci na úplné vyléčení. Samovyšetření prsu je nejjednodušší a nejlevnější způsob, jak včas odhalit rakovinu prsu. Proto je tak důležité, aby si ženy co nejdříve zvykly na pravidelné samovyšetření prsou.

Jak často a kdy si mám prsa vyšetřit?

Doporučuje se provádět samovyšetření prsu jednou měsíčně. Nejlepší čas je několik dní po skončení menstruace. To je doba, kdy jsou prsa nejméně citlivá a je nejjednodušší cítit jakékoli abnormality. Pro ženy po menopauze je ideálním časem pevný den v měsíci, například ten první. Pamatujte, že samovyšetření je pouze jednou částí péče o zdraví prsou. Neméně důležité jsou pravidelné návštěvy gynekologa a mamografie. Bezplatnou mamografii mohou provádět ženy ve věku 50-69 let, které nepodstoupily mamografické vyšetření po dobu 2 let (od 1. listopadu 2023 se mamografické vyšetření v Polsku bude týkat žen ve věku 45-74 let).

Jak provést samovyšetření prsu krok za krokem?

Samovyšetření prsou je jednoduchý, ale nesmírně důležitý nástroj v rukou každé ženy. Zde je návod, jak na to:

• Postavte se před zrcadlo a podívejte se na svá prsa. Všímejte si změn velikosti, tvaru nebo bradavek. Věnujte pozornost všem záhybům, vráskám nebo důlkům. Poté zvedněte ruce nahoru a věnujte pozornost případným změnám. Totéž opakujte s rukama položenýma na bocích.
• Zvedněte levou ruku. Pravou rukou si prohlédněte levé podpaží. Zkontrolujte, zda nejsou lymfatické uzliny zvětšené. Poté pomocí tří prostředníčků pravé ruky pečlivě prozkoumejte levé prso plochou prstů. Dělejte to krouživými pohyby, od středu prsu směrem ven, shora dolů a radiálními pohyby. Stiskněte bradavku prsty a zkontrolujte, zda z ní nevytéká výtok. Totéž opakujte pro pravé prso.
• Test opakujte vleže v posteli. Zkontrolujte obě prsa podle výše popsaných kroků.

Na závěr samovyšetření prsou si dopřejte a rozetřete výživný krém po celém těle. Doporučujeme WiQo Body Cream, který najdete v našem internetovém obchodě www.fillerpharma.com.

Červené vlajky: Co může být znepokojující?

Při samovyšetření prsou věnujte pozornost:

• Hrudky, bulky nebo ztvrdnutí v prsou.
• Změny tvaru, velikosti nebo asymetrie prsou.
• mateřská znaménka nebo změna barvy.
• Výtok z bradavic.
• Zduřené lymfatické uzliny
• Otok nebo zarudnutí kůže.
• Bolest na hrudi.

Pokud zaznamenáte některý z výše uvedených příznaků, nepropadejte panice, ale neignorujte je. Poraďte se se svým lékařem, nejlépe gynekologem nebo chirurgickým onkologem. Mohou být nutné další testy, jako je mamografie nebo ultrazvuk prsu.

Pravdy a mýty o rakovině prsu

Nenechte se zmást mýty. Rakovina prsu může postihnout jakoukoli ženu bez ohledu na věk nebo rodinnou anamnézu. Vaše ostražitost a pravidelné kontroly jsou vaší nejlepší obranou.

Mýtus: Rakovina prsu postihuje pouze starší ženy.

Pravda: Zatímco se riziko zvyšuje, S přibývajícím věkem se rakovina prsu může objevit u žen všech věkových kategorií. Asi 25 % nových diagnóz je u žen mladších 50 let.

Mýtus: Jsem v bezpečí, protože nejsem v ohrožení.

Pravda: Mnoho lidí se domnívá, že pokud nemají jasné rizikové faktory, jako je dědičnost nebo věk, nejsou ohroženy rakovinou prsu. Statistiky však říkají něco jiného.

Rizikové faktory rakoviny prsu

I když je každá žena vystavena riziku vzniku onemocnění, existují specifické faktory, které mohou toto riziko zvýšit:

• Věk: Většina případů rakoviny prsu je diagnostikována u žen starších 50 let.
• Genetické faktory: Mutace v genech BRCA1/BRCA2 a CHEK2 zvyšují riziko vzniku onemocnění.
• Hormony: Dlouhodobé vystavení estrogenům, předčasná první menstruace, pozdní menopauza nebo nedostatek těhotenství mohou riziko zvýšit.
• Strava a životní styl: Nasycené tuky, alkohol, zpracované potraviny, kouření a fyzická nečinnost mohou riziko zvýšit.

Rakovina prsu u mužů

Přestože je rakovina prsu považována za ženské onemocnění, ohroženi jsou i muži. Odhaduje se, že v Polsku je jedním ze sta případů zhoubné rakoviny prsu rakovina prsu u mužů. Rizikovými faktory mohou být geny, nezdravá strava nebo nedostatek fyzické aktivity. Z tohoto důvodu by muži měli také věnovat pozornost všem abnormalitám mléčných žláz. Předejte tuto informaci svému manželovi/partnerovi a povzbuďte ho, aby se nechal pravidelně testovat.

Má drahá, tvé zdraví je ve tvých rukou. Doslova. Pravidelné samovyšetření prsou je jednoduchý a účinný způsob, jak o sebe pečovat. Nepodceňujte to. Pečujte o sebe, protože máte velkou hodnotu.